index.hr index.hr

#MOBILNOST

  • najnovije
  • najčitanije
Besplatan javni prijevoz u Zagrebu na Dan bez automobila
21.9.2026.

Besplatan javni prijevoz u Zagrebu na Dan bez automobila

POVODOM Dana bez automobila 22. rujna, Zagreb nudi besplatan javni prijevoz tramvajima i autobusima te besplatno korištenje javnih bicikala. Uži centar grada bit će zatvoren za motorni promet.
5 vježbi za bolju pokretljivost i zdravlje gležnjeva
13.8.2026.

5 vježbi za bolju pokretljivost i zdravlje gležnjeva

OGRANIČENA pokretljivost gležnjeva može otežati kretanje.
Zagrepčani su ludi za Bajsom. Zašto je to dobro?
21.4.2026.

Zagrepčani su ludi za Bajsom. Zašto je to dobro?

BICIKLIRANJE nudi fizičke i mentalne prednosti.
Tri pokreta koja otkrivaju pravo stanje vašeg tijela
18.4.2026.

Tri pokreta koja otkrivaju pravo stanje vašeg tijela

TRI JEDNOSTAVNA pokreta koja vrlo brzo otkrivaju gdje zapravo stojite. Većina ih ljudi danas ne može izvesti kako treba.
Šesterostruki Mr. Olympia ponovno uči hodati: Izgubio sam osjećaj za ritam
26.3.2026.

Šesterostruki Mr. Olympia ponovno uči hodati: Izgubio sam osjećaj za ritam

CHRIS Bumstead (31) progovorio je o posljedicama bodybuildinga.
Ukočeni ste? Olakšajte si s ovih 5 vježbi
3.3.2026.

Ukočeni ste? Olakšajte si s ovih 5 vježbi

RIJEŠITE se ukočenosti uz pet jednostavnih vježbi istezanja i mobilnosti. Ova rutina opušta ključne mišiće, poboljšava fleksibilnost kralježnice i vraća energiju. Idealno za ured i dom.
"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku
16.1.2026.

"4-2-3k": Novi plan treninga viralan je na TikToku

KAŽU da je idealan za početnike jer potiče dosljednost.
Pet vježbi za razgibavanje i mobilnost koje bismo trebali raditi baš svaki dan
21.2.2025.

Pet vježbi za razgibavanje i mobilnost koje bismo trebali raditi baš svaki dan

REDOVITO izvođenje ovih vježbi ima dugoročne koristi za zdravlje i mobilnost.
Učiteljica joge preporučuje jednu vježbu za bolju pokretljivost zglobova
1.3.2024.

Učiteljica joge preporučuje jednu vježbu za bolju pokretljivost zglobova

UČITELJICA joge koja vodi Instagram stranicu Yoga with Issy jedna je od popularnijih kreatorica sadržaja.
Pet osnovnih vježbi ravnoteže koje možete početi raditi već danas
1.9.2023.

Pet osnovnih vježbi ravnoteže koje možete početi raditi već danas

NAKON što je krajem prošlog tjedna završio u bolnici jer je pao u svojoj vili u Nici, Elton John je istaknuo velik izazov s kojim se suočavaju mnogi stariji ljudi - važnost održavanja ravnoteže i snage.
Koliko nisko se trebate spustiti kad radite čučanj?
18.5.2020.

Koliko nisko se trebate spustiti kad radite čučanj?

VJEŽBA koja izaziva najviše kontroverzi.
Sedam vježbi zbog kojih vam ni godine neće moći ništa
21.2.2020.

Sedam vježbi zbog kojih vam ni godine neće moći ništa

KAKO starimo, funkcionalnost tijela opada, ali postoje vježbe koje mobilnost i snagu mogu zadržati na visokoj razini čak i u poznijim godinama.
Kako najbolje pripremiti tijelo na vježbe snage?
11.5.2017.

Kako najbolje pripremiti tijelo na vježbe snage?

REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara