index.hr index.hr

Gubitak kose kao pokazatelj zdravlja: na koje bolesti upozorava?
21.9.2026.

Gubitak kose kao pokazatelj zdravlja: na koje bolesti upozorava?

GUBITAK kose nije samo estetski problem. Znanstvena istraživanja pokazuju da je, osobito kod muškaraca, povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, metaboličkog sindroma i raka prostate.
Od 20-ih do 60-ih: Što od vitamina uzimati u kojoj dobi?
Prije 1 dan

Od 20-ih do 60-ih: Što od vitamina uzimati u kojoj dobi?

NUTRICIONISTIČKE potrebe žena mijenjaju se s godinama.
Što sve može utjecati na koncentraciju i sposobnost fokusiranja?
Prije 1 dan

Što sve može utjecati na koncentraciju i sposobnost fokusiranja?

BROJNI čimbenici poput stresa, manjka sna i lijekova utječu na koncentraciju.
Mjesto na kojem gubite kosu može ukazivati na bolesti, tvrde znanstvenici
Prije 1 dan

Mjesto na kojem gubite kosu može ukazivati na bolesti, tvrde znanstvenici

GUBITAK kose na tjemenu, za razliku od zalistaka, može biti rani znak povećanog rizika za srčane bolesti i rak prostate, pokazuju istraživanja.
Dermatologinja otkrila može li se i kako usporiti opuštanje kože oko čeljusti
Prije 1 dan

Dermatologinja otkrila može li se i kako usporiti opuštanje kože oko čeljusti

OPUŠTANJE kože lica uzrokovano je gubitkom kolagena i elastina.
Savjetnica otkrila što se događa s tijelom ako 30 dana imate odnose ujutro
Prije 1 dan

Savjetnica otkrila što se događa s tijelom ako 30 dana imate odnose ujutro

SAVJETNICA za veze Helen Casanova tvrdi da jutarnja intimnost tijekom 30 dana smanjuje stres i jača emocionalnu povezanost partnera.
Dijetetičari upozoravaju na vrstu kave koja može otežati održavanje zdrave težine
Prije 1 dan

Dijetetičari upozoravaju na vrstu kave koja može otežati održavanje zdrave težine

NAIZGLED bezazlena svakodnevna navika može znatno povećati unos šećera i kalorija.
Kardiolog otkriva koji odjel u trgovini izbjegava radi zdravlja srca
Prije 1 dan

Kardiolog otkriva koji odjel u trgovini izbjegava radi zdravlja srca

JEDNOSTAVNE odluke tijekom kupovine mogu imati velik utjecaj na kvalitetu svakodnevne prehrane.
"Nije za svakoga": Kardiolog otkriva tko doista treba suplemente vitamina D
Prije 2 dana

"Nije za svakoga": Kardiolog otkriva tko doista treba suplemente vitamina D

KARDIOLOG je objasnio tko treba uzimati suplemente vitamina D.
Želite zdravije srce? Kardiologinja preporučuje sedam međuobroka
Prije 2 dana

Želite zdravije srce? Kardiologinja preporučuje sedam međuobroka

STRUČNJACI preporučuju kombinacije koje sadrže proteine, vlakna i kvalitetne masnoće.
Dermatolozi objasnili kada opadanje kose prelazi granicu normale
Prije 3 dana

Dermatolozi objasnili kada opadanje kose prelazi granicu normale

DNEVNO je normalno izgubiti 50-100 vlasi.
Sedam jednostavnih vježbi koje možete raditi svaki dan za bolje zdravlje
Prije 3 dana

Sedam jednostavnih vježbi koje možete raditi svaki dan za bolje zdravlje

REDOVITA tjelovježba važan je dio zdravog načina života.
Što je "tiho hodanje" i trebate li ga prakticirati?
Prije 3 dana

Što je "tiho hodanje" i trebate li ga prakticirati?

NOVI trend "tiho hodanje" potiče šetnju bez mobitela i slušalica.
Pet znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu
Prije 3 dana

Pet znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu

MNOGIMA je kava nezaobilazan dio jutarnje rutine koji pomaže pri razbuđivanju i fokusiranju na početku dana.
Pomaže li tuširanje u mraku da lakše zaspite? Neurofiziolog objašnjava viralni trend
Prije 4 dana

Pomaže li tuširanje u mraku da lakše zaspite? Neurofiziolog objašnjava viralni trend

TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji.
Najgora hrana za zdravlje vaše jetre, izbjegavajte je
Prije 4 dana

Najgora hrana za zdravlje vaše jetre, izbjegavajte je

PREKOMJERAN unos zaslađenih pića, pržene hrane, prerađenog mesa, rafiniranih žitarica i alkohola može uzrokovati nakupljanje masti u jetri.
Najbolja cjelovita žitarica za snižavanje šećera u krvi
Prije 4 dana

Najbolja cjelovita žitarica za snižavanje šećera u krvi

JEČAM je cjelovita žitarica bogata vlaknima, posebno beta-glukanom, koja pomaže u regulaciji šećera u krvi.
Christina Applegate otkrila 5 simptoma multiple skleroze koje je prvo primijetila
Prije 4 dana

Christina Applegate otkrila 5 simptoma multiple skleroze koje je prvo primijetila

GLUMICI Christini Applegate je 2021. dijagnosticirana multipla skleroza.
Onkolog upozorava starije od 50: "Jedan simptom ne ignorirajte, može biti znak raka"
Prije 4 dana

Onkolog upozorava starije od 50: "Jedan simptom ne ignorirajte, može biti znak raka"

NOVA i uporna bol u leđima nakon 50. godine može biti znak za uzbunu, osobito ako ne popušta tijekom mirovanja ili vas budi noću.
Je li bolje piti hladnu ili mlaku vodu? Što kaže znanost
Prije 4 dana

Je li bolje piti hladnu ili mlaku vodu? Što kaže znanost

ZNANOST ne nudi jasan odgovor o idealnoj temperaturi vode za probavu.
Najbolji trik za obavljanje nužde po preporuci gastroenterologa
Prije 4 dana

Najbolji trik za obavljanje nužde po preporuci gastroenterologa

POSTOJI jednostavan način da si olakšate obavljanje nužde, a primijeniti ga možete već danas.
Kako svakodnevno ispijanje kave utječe na crijeva?
Prije 4 dana

Kako svakodnevno ispijanje kave utječe na crijeva?

KLJUČNO je pratiti reakciju vlastitog tijela.
Volite krumpir? Nutricionisti objasnili zašto ga možete jesti bez grižnje savjesti
Prije 4 dana

Volite krumpir? Nutricionisti objasnili zašto ga možete jesti bez grižnje savjesti

KRUMPIR je nutritivno bogat, a njegov utjecaj na šećer ovisi o pripremi.
Sedam vježbi istezanja koje možete raditi svaki dan
Prije 4 dana

Sedam vježbi istezanja koje možete raditi svaki dan

ISTEZANJE povećava fleksibilnost, olakšava kretanje i pomaže u prevenciji ozljeda.
Kako pronaći aktivnost koja vam odgovara i u kojoj ćete uživati?
Prije 5 dana

Kako pronaći aktivnost koja vam odgovara i u kojoj ćete uživati?

ODABIR treninga usklađenog s vašom osobnošću može povećati motivaciju i užitak.
Jednostavan jutarnji napitak za bolju probavu
Prije 5 dana

Jednostavan jutarnji napitak za bolju probavu

JUTARNJA čaša mlake vode s 1-2 žlice rasola potiče probavu, hidrira i jača imunitet.
Što se događa s vašim tijelom kada uzimate previše kalcija?
Prije 5 dana

Što se događa s vašim tijelom kada uzimate previše kalcija?

PREKOMJERAN unos kalcija može dovesti do hiperkalcemije.
Hodanje pod nagibom ili trčanje: Što je bolje za tijelo i kondiciju?
Prije 5 dana

Hodanje pod nagibom ili trčanje: Što je bolje za tijelo i kondiciju?

TRČANJE brže troši kalorije, dok je hodanje blaže za zglobove.
Imate visoki krvni tlak? Ova tri doručka odličan su izbor
Prije 5 dana

Imate visoki krvni tlak? Ova tri doručka odličan su izbor

DORUČAK ne mora biti dosadan.
Dezodorans ili antiperspirant? Nisu isto, a važno je i kada ih nanosite
Prije 5 dana

Dezodorans ili antiperspirant? Nisu isto, a važno je i kada ih nanosite

ANTIPERSPIRANT je najučinkovitiji kada se nanese navečer na suhu kožu jer sprječava znojenje.
Orašasti plod broj 1 za snižavanje kolesterola, obavezno ga uvrstite u prehranu
Prije 5 dana

Orašasti plod broj 1 za snižavanje kolesterola, obavezno ga uvrstite u prehranu

BADEMI su najbolji orašasti plod za snižavanje kolesterola zbog vlakana, biljnih sterola i zdravih masti.
Kardiolog otkriva svoju omiljenu protuupalnu večeru za zdravlje srca
Prije 5 dana

Kardiolog otkriva svoju omiljenu protuupalnu večeru za zdravlje srca

PREPORUČUJE obrok bogat omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima.
Čujete "pucanje" dok istežete vrat? U jednom slučaju nema razloga za paniku
Prije 5 dana

Čujete "pucanje" dok istežete vrat? U jednom slučaju nema razloga za paniku

SAZNAJTE zašto je forsirano pucketanje vrata opasno te kako uz stručnu pomoć i sigurne vježbe istezanja možete pravilno ublažiti napetost i bol.
Psiholozi otkrivaju koliko bi trebalo trajati idealno popodnevno drijemanje
Prije 5 dana

Psiholozi otkrivaju koliko bi trebalo trajati idealno popodnevno drijemanje

KRATKO drijemanje može vratiti energiju i koncentraciju bez osjećaja omamljenosti.
Istraživanje: Osobe s ADHD-om mogle bi imati veći rizik od probavnih smetnji
Prije 5 dana

Istraživanje: Osobe s ADHD-om mogle bi imati veći rizik od probavnih smetnji

NEDAVNO istraživanje otkrilo je snažnu vezu između ADHD-a i probavnih problema.
Kako prirodno povećati libido?
Prije 6 dana

Kako prirodno povećati libido?

LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama.
Zašto se alergije pogoršavaju u jesen i kako si možete pomoći?
Prije 6 dana

Zašto se alergije pogoršavaju u jesen i kako si možete pomoći?

JESENSKE alergije uzrokuje pelud korova poput ambrozije.
Što zapravo znači kad kažete "treba mi malo svježeg zraka"?
Prije 6 dana

Što zapravo znači kad kažete "treba mi malo svježeg zraka"?

POTREBA za izlaskom na svjež zrak gotovo je refleksna reakcija na stres ili preopterećenost.
Najraniji znakovi demencije vide se 15 godina prije
Prije 6 dana

Najraniji znakovi demencije vide se 15 godina prije

PRVI znakovi demencije nisu kognitivni, već metabolički problemi.
Je li maltodekstrin uopće siguran?
Prije 6 dana

Je li maltodekstrin uopće siguran?

MALTODEKSTRIN je čest aditiv za poboljšanje teksture i kao konzervans.
Metoda tanjura: Jednostavna formula za večeru za mršavljenje
Prije 6 dana

Metoda tanjura: Jednostavna formula za večeru za mršavljenje

NUTRICIONISTI se slažu oko jedne metode za mršavljene koji se tiču večere.
Koji je doručak najbolji za kolesterol? Nutricionist ocijenio popularne opcije
Prije 6 dana

Koji je doručak najbolji za kolesterol? Nutricionist ocijenio popularne opcije

NUTRICIONIST ocjenjuje popularne doručke i njihov utjecaj na kolesterol.
Kardiolozi upozoravaju na dodatak jelima koji u većim količinama može štetiti srcu
Prije 6 dana

Kardiolozi upozoravaju na dodatak jelima koji u većim količinama može štetiti srcu

KARDIOLOZI upozoravaju da veće količine čestog dodatka jelima mogu nepovoljno utjecati na kolesterol i zdravlje arterija.
Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo maslac?
Prije 6 dana

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo maslac?

TREBA li izbaciti maslac iz prehrane? Odgovor nije tako jednostavan.
5 znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu (i kofein)
Prije 6 dana

5 znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu (i kofein)

DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem.
Koliko je loše hodati bos kod kuće? Odgovori liječnika bi vas mogli iznenaditi
Prije 6 dana

Koliko je loše hodati bos kod kuće? Odgovori liječnika bi vas mogli iznenaditi

UMJERENOST je ključ, a osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati.
Pet vježbi za jači trup koje možete raditi kod kuće
Prije 6 dana

Pet vježbi za jači trup koje možete raditi kod kuće

ZA JAČANJE mišića trupa važan je redovit i prilagođen trening.
Nutricionist otkrio tajnu Ronaldove forme: "90% ljudi ovo nema"
Prije 7 dana

Nutricionist otkrio tajnu Ronaldove forme: "90% ljudi ovo nema"

TAJNA dugovječnosti Cristiana Ronalda nije u posebnim namirnicama.
Najgore doba dana za drijemanje, prema neuroznanstvenici
Prije 7 dana

Najgore doba dana za drijemanje, prema neuroznanstvenici

KRATKO drijemanje može vratiti energiju, no odmor u pogrešno doba dana može otežati spavanje tijekom noći.
Dermatolozi otkrili kako razlikovati perut od suhog vlasišta
Prije 7 dana

Dermatolozi otkrili kako razlikovati perut od suhog vlasišta

PERUT uzrokuje gljivica, a suho vlasište nedostatak vlage.