PREMA podacima ankete koju je proveo OnePoll, a koju je ispunilo oko 2000 ljudi, približno se može stvoriti slika o tome što ljudi najviše vole raditi u svijetu fitnessa i u kakvim okolnostima vole provoditi svoje treninge. Naime, manji dio njih je vrlo usredotočen tijekom tjelovježbe (oko 22 posto), dok bi veći broj, njih 40 posto, voljelo imati neku vrstu distrakcije.

71 posto ispitanih voli slušati glasnu glazbu tijekom treninga

71 posto ljudi uživa u glasnom slušanju pjesama za vrijeme treninga, dok ih 56 posto sluša audioknjige. Ako se pitate kakvu glazbu većina ljudi sluša dok vježba, 29 posto ljudi bira rock, 29 posto sluša pop, 25 posto uživa u rap/hip-hopu, 25 posto preferira R&B, 17 posto sluša kazališnu glazbu, a 17 posto uključuje filmsku glazbu.

Druga kategorija pokazuje da 34 posto ispitanih bira pjesme koje ih navode na razmišljanje o filmovima ili TV emisijama. Ono što ne iznenađuje je da 68 posto sudionika često vježba sinkronizirano s melodijom koju sluša, a 62 posto ponavlja istu melodiju u jednoj kontinuiranoj petlji.

Ipak, nisu svi ljubitelji glazbe uz treninge. 13 posto ispitanika nikad ne kombinira to dvoje, a jedan je upitao: "Šalite se, zar ne? Zašto bi itko želio da mu glazba remeti spokoj?"

Ovo su najpopularnije vježbe, prema anketi:

Vježbe istezanja/fleksibilnosti (joga, pilates) - 31 posto
Vježbanje na spravama (traka za trčanje, sobni bicikl, itd.) - 30 posto
Anaerobne vježbe (dizanje utega, intervalni trening itd.) - 30 posto
Aerobne vježbe (plivanje, trčanje, vožnja bicikla itd.) - 30 posto
Gimnastika (plankovi, sklekovi, itd.) - 26 posto
Borilačke vještine/ples (kickboxing, Zumba, itd.) - 21 posto