index.hr index.hr

Jeste li svjesni koliko je pretilost opasna kod djece?

S.H.
Zadnja nadopuna: 10:39, 05. travnja 2018.
Jeste li svjesni koliko je pretilost opasna kod djece?

Foto: 123RF

MNOGI roditelji upali su u zamku popuštajući djeci i hraneći ih čime god požele. Samim time često dovedu dijete u položaj kada više ne može čak ni potrčati za loptom.

Ne dopustite da vas djeca pretvore u uslužnog roba jer tako više štetite njima nego sebi. Djeca postaju lijena, izbirljiva i sklona debljanju.
 
Pretilost kod djece rastući je problem na svijetu. Ako su djeca u razvoju preteška, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su hipertenzija, dijabetes, hiperkolesterolemija, slabija tolerancija na glukozu itd.
 
Morate djecu učiti zdravim navikama. Vi im prvi budite primjer. Nemojte im zabraniti sve užitke, ali držite prehranu pod kontrolom. Najveći problem nastane kada dijete od malih nogu krenete zatrpavati. Želudac se proširi i posljedice je sve teže sanirati. Zdrave navike im morate usaditi od malih nogu. Ne podržavajte ga i ne hranite pretjerano. Ako dijete jede normalno i istovremeno troši kalorije, to je za pohvalu.
 
Djetetu ne morate braniti da jede, ali ga morate tjerati da te kalorije troši. Aktivirajte se i vi, igrajte se s djetetom i idite redovno u park te općenito prirodu. Nađite neku aktivnost koju ćete upražnjavati redovito kao obitelj. 
 
Zdrava prehrana je važna za cijelu obitelj. Dobrim izborom hrane jačate dječji imunitet, dok s nezdravom hranom ono ne dobiva dovoljno hranjivih sastojaka. Pazite samo da ne
pretjerujete jer, ako ste previše strogi kada su u pitanju slatkiši, dijete će gledati kako vaša pravila zaobići.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara