https://klaric-dv-indx.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/gubitak-kose-kao-pokazatelj-zdravlja-na-koje-bolesti-upozorava/2836865.aspx GUBITAK kose nije samo estetski problem. Znanstvena istraživanja pokazuju da je, osobito kod muškaraca, povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, metaboličkog sindroma i raka prostate.]]> GUBITAK kose nije samo estetski problem. Znanstvena istraživanja pokazuju da je, osobito kod muškaraca, povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti, metaboličkog sindroma i raka prostate. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gubitak-kose-kao-pokazatelj-zdravlja-na-koje-bolesti-upozorava/2836865.aspx Mon, 21 Sep 2026 20:13:01 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/od-20ih-do-60ih-sto-od-vitamina-uzimati-u-kojoj-dobi/2836641.aspx NUTRICIONISTIČKE potrebe žena mijenjaju se s godinama.]]> NUTRICIONISTIČKE potrebe žena mijenjaju se s godinama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/od-20ih-do-60ih-sto-od-vitamina-uzimati-u-kojoj-dobi/2836641.aspx Sun, 20 Sep 2026 19:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-sve-moze-utjecati-na-koncentraciju-i-sposobnost-fokusiranja/2836604.aspx BROJNI čimbenici poput stresa, manjka sna i lijekova utječu na koncentraciju.]]> BROJNI čimbenici poput stresa, manjka sna i lijekova utječu na koncentraciju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-sve-moze-utjecati-na-koncentraciju-i-sposobnost-fokusiranja/2836604.aspx Sun, 20 Sep 2026 17:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mjesto-na-kojem-gubite-kosu-moze-ukazivati-na-bolesti-tvrde-znanstvenici/2836606.aspx GUBITAK kose na tjemenu, za razliku od zalistaka, može biti rani znak povećanog rizika za srčane bolesti i rak prostate, pokazuju istraživanja.]]> GUBITAK kose na tjemenu, za razliku od zalistaka, može biti rani znak povećanog rizika za srčane bolesti i rak prostate, pokazuju istraživanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mjesto-na-kojem-gubite-kosu-moze-ukazivati-na-bolesti-tvrde-znanstvenici/2836606.aspx Sun, 20 Sep 2026 16:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatologinja-otkrila-moze-li-se-i-kako-usporiti-opustanje-koze-oko-celjusti/2836595.aspx OPUŠTANJE kože lica uzrokovano je gubitkom kolagena i elastina.]]> OPUŠTANJE kože lica uzrokovano je gubitkom kolagena i elastina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatologinja-otkrila-moze-li-se-i-kako-usporiti-opustanje-koze-oko-celjusti/2836595.aspx Sun, 20 Sep 2026 16:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/savjetnica-otkrila-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-30-dana-imate-odnose-ujutro/2836583.aspx SAVJETNICA za veze Helen Casanova tvrdi da jutarnja intimnost tijekom 30 dana smanjuje stres i jača emocionalnu povezanost partnera.]]> SAVJETNICA za veze Helen Casanova tvrdi da jutarnja intimnost tijekom 30 dana smanjuje stres i jača emocionalnu povezanost partnera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/savjetnica-otkrila-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-30-dana-imate-odnose-ujutro/2836583.aspx Sun, 20 Sep 2026 15:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-upozoravaju-na-vrstu-kave-koja-moze-otezati-odrzavanje-zdrave-tezine/2836559.aspx NAIZGLED bezazlena svakodnevna navika može znatno povećati unos šećera i kalorija.]]> NAIZGLED bezazlena svakodnevna navika može znatno povećati unos šećera i kalorija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-upozoravaju-na-vrstu-kave-koja-moze-otezati-odrzavanje-zdrave-tezine/2836559.aspx Sun, 20 Sep 2026 14:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koji-odjel-u-trgovini-izbjegava-radi-zdravlja-srca/2836524.aspx JEDNOSTAVNE odluke tijekom kupovine mogu imati velik utjecaj na kvalitetu svakodnevne prehrane.]]> JEDNOSTAVNE odluke tijekom kupovine mogu imati velik utjecaj na kvalitetu svakodnevne prehrane. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koji-odjel-u-trgovini-izbjegava-radi-zdravlja-srca/2836524.aspx Sun, 20 Sep 2026 11:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nije-za-svakoga-kardiolog-otkriva-tko-doista-treba-suplemente-vitamina-d/2836516.aspx KARDIOLOG je objasnio tko treba uzimati suplemente vitamina D.]]> KARDIOLOG je objasnio tko treba uzimati suplemente vitamina D. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nije-za-svakoga-kardiolog-otkriva-tko-doista-treba-suplemente-vitamina-d/2836516.aspx Sun, 20 Sep 2026 10:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-preporucuje-sedam-medjuobroka-koji-su-dobar-izbor-za-zdravlje-srca/2836484.aspx STRUČNJACI preporučuju kombinacije koje sadrže proteine, vlakna i kvalitetne masnoće.]]> STRUČNJACI preporučuju kombinacije koje sadrže proteine, vlakna i kvalitetne masnoće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-preporucuje-sedam-medjuobroka-koji-su-dobar-izbor-za-zdravlje-srca/2836484.aspx Sun, 20 Sep 2026 08:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-objasnili-kada-opadanje-kose-prelazi-granicu-normale/2836190.aspx DNEVNO je normalno izgubiti 50-100 vlasi.]]> DNEVNO je normalno izgubiti 50-100 vlasi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-objasnili-kada-opadanje-kose-prelazi-granicu-normale/2836190.aspx Fri, 18 Sep 2026 20:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-koje-mozete-raditi-svaki-dan-za-bolje-zdravlje/2836091.aspx REDOVITA tjelovježba važan je dio zdravog načina života.]]> REDOVITA tjelovježba važan je dio zdravog načina života. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-koje-mozete-raditi-svaki-dan-za-bolje-zdravlje/2836091.aspx Fri, 18 Sep 2026 17:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-tiho-hodanje-i-trebate-li-ga-prakticirati/2836039.aspx NOVI trend "tiho hodanje" potiče šetnju bez mobitela i slušalica.]]> NOVI trend "tiho hodanje" potiče šetnju bez mobitela i slušalica. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-tiho-hodanje-i-trebate-li-ga-prakticirati/2836039.aspx Fri, 18 Sep 2026 14:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu/2836027.aspx MNOGIMA je kava nezaobilazan dio jutarnje rutine koji pomaže pri razbuđivanju i fokusiranju na početku dana.]]> MNOGIMA je kava nezaobilazan dio jutarnje rutine koji pomaže pri razbuđivanju i fokusiranju na početku dana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu/2836027.aspx Fri, 18 Sep 2026 13:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji.]]> TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx Fri, 18 Sep 2026 10:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-najvise-stete-zdravlju-jetre/2835946.aspx PREKOMJERAN unos zaslađenih pića, pržene hrane, prerađenog mesa, rafiniranih žitarica i alkohola može uzrokovati nakupljanje masti u jetri.]]> PREKOMJERAN unos zaslađenih pića, pržene hrane, prerađenog mesa, rafiniranih žitarica i alkohola može uzrokovati nakupljanje masti u jetri. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-najvise-stete-zdravlju-jetre/2835946.aspx Fri, 18 Sep 2026 10:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jecam-najbolja-zitarica-za-regulaciju-secera-u-krvi/2835907.aspx JEČAM je cjelovita žitarica bogata vlaknima, posebno beta-glukanom, koja pomaže u regulaciji šećera u krvi.]]> JEČAM je cjelovita žitarica bogata vlaknima, posebno beta-glukanom, koja pomaže u regulaciji šećera u krvi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jecam-najbolja-zitarica-za-regulaciju-secera-u-krvi/2835907.aspx Fri, 18 Sep 2026 08:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/christina-applegate-otkrila-5-simptoma-multiple-skleroze-koje-je-prvo-primijetila/2835836.aspx GLUMICI Christini Applegate je 2021. dijagnosticirana multipla skleroza.]]> GLUMICI Christini Applegate je 2021. dijagnosticirana multipla skleroza. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/christina-applegate-otkrila-5-simptoma-multiple-skleroze-koje-je-prvo-primijetila/2835836.aspx Thu, 17 Sep 2026 21:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-starije-od-50-jedan-simptom-ne-ignorirajte-moze-biti-znak-raka/2835757.aspx NOVA i uporna bol u leđima nakon 50. godine može biti znak za uzbunu, osobito ako ne popušta tijekom mirovanja ili vas budi noću.]]> NOVA i uporna bol u leđima nakon 50. godine može biti znak za uzbunu, osobito ako ne popušta tijekom mirovanja ili vas budi noću. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-starije-od-50-jedan-simptom-ne-ignorirajte-moze-biti-znak-raka/2835757.aspx Thu, 17 Sep 2026 17:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-li-hladnu-ili-mlaku-vodu-koja-je-idealna-temperatura-za-zdravlje-i-probavu/2835691.aspx ZNANOST ne nudi jasan odgovor o idealnoj temperaturi vode za probavu.]]> ZNANOST ne nudi jasan odgovor o idealnoj temperaturi vode za probavu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-li-hladnu-ili-mlaku-vodu-koja-je-idealna-temperatura-za-zdravlje-i-probavu/2835691.aspx Thu, 17 Sep 2026 15:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-trik-za-obavljanje-nuzde-po-preporuci-gastroenterologa/2835641.aspx POSTOJI jednostavan način da si olakšate obavljanje nužde, a primijeniti ga možete već danas.]]> POSTOJI jednostavan način da si olakšate obavljanje nužde, a primijeniti ga možete već danas. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-trik-za-obavljanje-nuzde-po-preporuci-gastroenterologa/2835641.aspx Thu, 17 Sep 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-ispijanje-kave-utjece-na-crijeva/2835632.aspx KLJUČNO je pratiti reakciju vlastitog tijela.]]> KLJUČNO je pratiti reakciju vlastitog tijela. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-ispijanje-kave-utjece-na-crijeva/2835632.aspx Thu, 17 Sep 2026 13:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volite-krumpir-nutricionisti-objasnili-zasto-ga-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/2835596.aspx KRUMPIR je nutritivno bogat, a njegov utjecaj na šećer ovisi o pripremi.]]> KRUMPIR je nutritivno bogat, a njegov utjecaj na šećer ovisi o pripremi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/volite-krumpir-nutricionisti-objasnili-zasto-ga-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/2835596.aspx Thu, 17 Sep 2026 13:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-vjezbi-istezanja-koje-mozete-raditi-svaki-dan/2835565.aspx ISTEZANJE povećava fleksibilnost, olakšava kretanje i pomaže u prevenciji ozljeda.]]> ISTEZANJE povećava fleksibilnost, olakšava kretanje i pomaže u prevenciji ozljeda. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-vjezbi-istezanja-koje-mozete-raditi-svaki-dan/2835565.aspx Thu, 17 Sep 2026 11:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pronaci-aktivnost-koja-vam-odgovara-i-u-kojoj-cete-uzivati/2835498.aspx ODABIR treninga usklađenog s vašom osobnošću može povećati motivaciju i užitak.]]> ODABIR treninga usklađenog s vašom osobnošću može povećati motivaciju i užitak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pronaci-aktivnost-koja-vam-odgovara-i-u-kojoj-cete-uzivati/2835498.aspx Thu, 17 Sep 2026 09:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-jutarnji-napitak-za-bolju-probavu/2835487.aspx JUTARNJA čaša mlake vode s 1-2 žlice rasola potiče probavu, hidrira i jača imunitet.]]> JUTARNJA čaša mlake vode s 1-2 žlice rasola potiče probavu, hidrira i jača imunitet. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-jutarnji-napitak-za-bolju-probavu/2835487.aspx Thu, 17 Sep 2026 08:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-kada-uzimate-previse-kalcija/2835468.aspx PREKOMJERAN unos kalcija može dovesti do hiperkalcemije.]]> PREKOMJERAN unos kalcija može dovesti do hiperkalcemije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-kada-uzimate-previse-kalcija/2835468.aspx Thu, 17 Sep 2026 08:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-pod-nagibom-ili-trcanje-sto-je-bolje-za-tijelo-i-kondiciju/2835426.aspx TRČANJE brže troši kalorije, dok je hodanje blaže za zglobove.]]> TRČANJE brže troši kalorije, dok je hodanje blaže za zglobove. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-pod-nagibom-ili-trcanje-sto-je-bolje-za-tijelo-i-kondiciju/2835426.aspx Wed, 16 Sep 2026 22:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-odlicna-dorucka-za-osobe-s-visokim-krvnim-tlakom/2835374.aspx DORUČAK ne mora biti dosadan.]]> DORUČAK ne mora biti dosadan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-odlicna-dorucka-za-osobe-s-visokim-krvnim-tlakom/2835374.aspx Wed, 16 Sep 2026 19:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dezodorans-ili-antiperspirant-nisu-isto-a-vazno-je-i-kada-ih-nanosite/2835337.aspx ANTIPERSPIRANT je najučinkovitiji kada se nanese navečer na suhu kožu jer sprječava znojenje.]]> ANTIPERSPIRANT je najučinkovitiji kada se nanese navečer na suhu kožu jer sprječava znojenje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dezodorans-ili-antiperspirant-nisu-isto-a-vazno-je-i-kada-ih-nanosite/2835337.aspx Wed, 16 Sep 2026 18:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-orasasti-plod-za-snizavanje-kolesterola-uvrstite-ga-u-svoju-prehranu/2835284.aspx BADEMI su najbolji orašasti plod za snižavanje kolesterola zbog vlakana, biljnih sterola i zdravih masti.]]> BADEMI su najbolji orašasti plod za snižavanje kolesterola zbog vlakana, biljnih sterola i zdravih masti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-orasasti-plod-za-snizavanje-kolesterola-uvrstite-ga-u-svoju-prehranu/2835284.aspx Wed, 16 Sep 2026 16:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkrio-sto-jede-za-veceru-kako-bi-podrzao-zdravlje-srca/2835193.aspx PREPORUČUJE obrok bogat omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima.]]> PREPORUČUJE obrok bogat omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkrio-sto-jede-za-veceru-kako-bi-podrzao-zdravlje-srca/2835193.aspx Wed, 16 Sep 2026 14:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/vodic-za-pucketanje-vratom-rizici-i-sigurne-metode-za-opustanje/2835196.aspx SAZNAJTE zašto je forsirano pucketanje vrata opasno te kako uz stručnu pomoć i sigurne vježbe istezanja možete pravilno ublažiti napetost i bol.]]> SAZNAJTE zašto je forsirano pucketanje vrata opasno te kako uz stručnu pomoć i sigurne vježbe istezanja možete pravilno ublažiti napetost i bol. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/vodic-za-pucketanje-vratom-rizici-i-sigurne-metode-za-opustanje/2835196.aspx Wed, 16 Sep 2026 14:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/idealno-trajanje-popodnevnog-odmora-za-vise-energije-prema-psiholozima/2835101.aspx KRATKO drijemanje može vratiti energiju i koncentraciju bez osjećaja omamljenosti.]]> KRATKO drijemanje može vratiti energiju i koncentraciju bez osjećaja omamljenosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/idealno-trajanje-popodnevnog-odmora-za-vise-energije-prema-psiholozima/2835101.aspx Wed, 16 Sep 2026 12:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-osobe-s-adhdom-mogle-bi-imati-veci-rizik-od-probavnih-smetnji/2835109.aspx NEDAVNO istraživanje otkrilo je snažnu vezu između ADHD-a i probavnih problema.]]> NEDAVNO istraživanje otkrilo je snažnu vezu između ADHD-a i probavnih problema. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-osobe-s-adhdom-mogle-bi-imati-veci-rizik-od-probavnih-smetnji/2835109.aspx Wed, 16 Sep 2026 11:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-povecati-libido/2835055.aspx LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama.]]> LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-povecati-libido/2835055.aspx Wed, 16 Sep 2026 10:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-alergije-pogorsavaju-u-jesen-i-kako-si-mozete-pomoci/2835025.aspx JESENSKE alergije uzrokuje pelud korova poput ambrozije.]]> JESENSKE alergije uzrokuje pelud korova poput ambrozije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-alergije-pogorsavaju-u-jesen-i-kako-si-mozete-pomoci/2835025.aspx Wed, 16 Sep 2026 09:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-zapravo-znaci-kad-kazete-treba-mi-malo-svjezeg-zraka/2835012.aspx POTREBA za izlaskom na svjež zrak gotovo je refleksna reakcija na stres ili preopterećenost.]]> POTREBA za izlaskom na svjež zrak gotovo je refleksna reakcija na stres ili preopterećenost. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-zapravo-znaci-kad-kazete-treba-mi-malo-svjezeg-zraka/2835012.aspx Wed, 16 Sep 2026 09:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-demencije-najranije-promjene-vide-se-15-godina-prije/2834892.aspx PRVI znakovi demencije nisu kognitivni, već metabolički problemi.]]> PRVI znakovi demencije nisu kognitivni, već metabolički problemi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-demencije-najranije-promjene-vide-se-15-godina-prije/2834892.aspx Tue, 15 Sep 2026 20:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-maltodekstrin-uopce-siguran/2834792.aspx MALTODEKSTRIN je čest aditiv za poboljšanje teksture i kao konzervans.]]> MALTODEKSTRIN je čest aditiv za poboljšanje teksture i kao konzervans. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-maltodekstrin-uopce-siguran/2834792.aspx Tue, 15 Sep 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/metoda-tanjura-jednostavna-formula-za-veceru-za-mrsavljenje/2834784.aspx NUTRICIONISTI se slažu oko jedne metode za mršavljene koji se tiču večere.]]> NUTRICIONISTI se slažu oko jedne metode za mršavljene koji se tiču večere. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/metoda-tanjura-jednostavna-formula-za-veceru-za-mrsavljenje/2834784.aspx Tue, 15 Sep 2026 16:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-je-dorucak-najbolji-za-kolesterol-nutricionist-ocijenio-popularne-opcije/2834772.aspx NUTRICIONIST ocjenjuje popularne doručke i njihov utjecaj na kolesterol.]]> NUTRICIONIST ocjenjuje popularne doručke i njihov utjecaj na kolesterol. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koji-je-dorucak-najbolji-za-kolesterol-nutricionist-ocijenio-popularne-opcije/2834772.aspx Tue, 15 Sep 2026 15:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-na-dodatak-jelima-koji-u-vecim-kolicinama-moze-stetiti-srcu/2834711.aspx KARDIOLOZI upozoravaju da veće količine čestog dodatka jelima mogu nepovoljno utjecati na kolesterol i zdravlje arterija.]]> KARDIOLOZI upozoravaju da veće količine čestog dodatka jelima mogu nepovoljno utjecati na kolesterol i zdravlje arterija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-na-dodatak-jelima-koji-u-vecim-kolicinama-moze-stetiti-srcu/2834711.aspx Tue, 15 Sep 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-jedemo-maslac/2834702.aspx TREBA li izbaciti maslac iz prehrane? Odgovor nije tako jednostavan.]]> TREBA li izbaciti maslac iz prehrane? Odgovor nije tako jednostavan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-jedemo-maslac/2834702.aspx Tue, 15 Sep 2026 13:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu-i-kofein/2834682.aspx DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem.]]> DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu-i-kofein/2834682.aspx Tue, 15 Sep 2026 13:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-lose-hodati-bos-kod-kuce-odgovori-lijecnika-bi-vas-mogli-iznenaditi/2834660.aspx UMJERENOST je ključ, a osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati.]]> UMJERENOST je ključ, a osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-lose-hodati-bos-kod-kuce-odgovori-lijecnika-bi-vas-mogli-iznenaditi/2834660.aspx Tue, 15 Sep 2026 12:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-jaci-trup-koje-mozete-raditi-kod-kuce/2834608.aspx ZA JAČANJE mišića trupa važan je redovit i prilagođen trening.]]> ZA JAČANJE mišića trupa važan je redovit i prilagođen trening. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-jaci-trup-koje-mozete-raditi-kod-kuce/2834608.aspx Tue, 15 Sep 2026 11:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-otkrio-tajnu-ronaldove-forme-90-ljudi-ovo-nema/2834604.aspx TAJNA dugovječnosti Cristiana Ronalda nije u posebnim namirnicama.]]> TAJNA dugovječnosti Cristiana Ronalda nije u posebnim namirnicama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-otkrio-tajnu-ronaldove-forme-90-ljudi-ovo-nema/2834604.aspx Tue, 15 Sep 2026 10:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najgore-doba-dana-za-drijemanje-prema-neuroznanstvenici/2834591.aspx KRATKO drijemanje može vratiti energiju, no odmor u pogrešno doba dana može otežati spavanje tijekom noći.]]> KRATKO drijemanje može vratiti energiju, no odmor u pogrešno doba dana može otežati spavanje tijekom noći. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najgore-doba-dana-za-drijemanje-prema-neuroznanstvenici/2834591.aspx Tue, 15 Sep 2026 10:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-kako-razlikovati-perut-od-suhog-vlasista/2834508.aspx PERUT uzrokuje gljivica, a suho vlasište nedostatak vlage.]]> PERUT uzrokuje gljivica, a suho vlasište nedostatak vlage. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-kako-razlikovati-perut-od-suhog-vlasista/2834508.aspx Tue, 15 Sep 2026 08:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jabucni-ocat-zdravstvene-prednosti-i-rizici-dnevne-konzumacije/2834466.aspx JABUČNI ocat nudi zdravstvene prednosti poput regulacije šećera i kolesterola, no nosi i rizike.]]> JABUČNI ocat nudi zdravstvene prednosti poput regulacije šećera i kolesterola, no nosi i rizike. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jabucni-ocat-zdravstvene-prednosti-i-rizici-dnevne-konzumacije/2834466.aspx Mon, 14 Sep 2026 22:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-fitness-trener-30-dana-uzimao-kreatin-pa-otkrio-kakve-je-promjene-primijetio/2834350.aspx YOUTUBER je 30 dana uzimao 5g kreatina dnevno kako bi testirao njegov učinak.]]> YOUTUBER je 30 dana uzimao 5g kreatina dnevno kako bi testirao njegov učinak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/video-fitness-trener-30-dana-uzimao-kreatin-pa-otkrio-kakve-je-promjene-primijetio/2834350.aspx Mon, 14 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-nacin-pripreme-mrkve-ako-zelite-iskoristiti-vise-vitamina-a/2834341.aspx VITAMIN A važan je za brojne funkcije u tijelu.]]> VITAMIN A važan je za brojne funkcije u tijelu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-nacin-pripreme-mrkve-ako-zelite-iskoristiti-vise-vitamina-a/2834341.aspx Mon, 14 Sep 2026 16:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tehniku-kojom-je-vec-dvaput-spasio-zivot-svatko-bi-je-trebao-znati/2834336.aspx HEIMLICHOV zahvat je tehnika prve pomoći kod gušenja.]]> HEIMLICHOV zahvat je tehnika prve pomoći kod gušenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tehniku-kojom-je-vec-dvaput-spasio-zivot-svatko-bi-je-trebao-znati/2834336.aspx Mon, 14 Sep 2026 16:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-jedna-prehrambena-navika-moze-biti-razlog-manjka-energije-nakon-50/2834273.aspx NUTRICIONISTICE objašnjavaju zašto pretjerano izbjegavanje ugljikohidrata može utjecati na razinu energije.]]> NUTRICIONISTICE objašnjavaju zašto pretjerano izbjegavanje ugljikohidrata može utjecati na razinu energije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-jedna-prehrambena-navika-moze-biti-razlog-manjka-energije-nakon-50/2834273.aspx Mon, 14 Sep 2026 14:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-svakodnevne-navike-koje-vam-mogu-povisiti-kolesterol/2834223.aspx OSIM prehrane, na kolesterol mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo.]]> OSIM prehrane, na kolesterol mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-svakodnevne-navike-koje-vam-mogu-povisiti-kolesterol/2834223.aspx Mon, 14 Sep 2026 12:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-zvakaca-guma-sniziti-krvni-tlak/2834160.aspx NOVA studija otkriva da žvakanje slatke žvakaće gume nakon unosa nitrata može privremeno sniziti krvni tlak.]]> NOVA studija otkriva da žvakanje slatke žvakaće gume nakon unosa nitrata može privremeno sniziti krvni tlak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-zvakaca-guma-sniziti-krvni-tlak/2834160.aspx Mon, 14 Sep 2026 11:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-medjuobrok-gotovo-svakodnevno-jede-za-zdravlje-jetre/2834096.aspx JEDNOSTAVAN izbor može biti dio prehrane usmjerene na zdravlje jetre.]]> JEDNOSTAVAN izbor može biti dio prehrane usmjerene na zdravlje jetre. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-medjuobrok-gotovo-svakodnevno-jede-za-zdravlje-jetre/2834096.aspx Mon, 14 Sep 2026 09:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-mozete-se-opustiti-ni-vikendom-moguce-je-da-je-posao-poceo-uzimati-danak/2834094.aspx VISOKA produktivnost ne znači nužno da je sve u redu.]]> VISOKA produktivnost ne znači nužno da je sve u redu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ne-mozete-se-opustiti-ni-vikendom-moguce-je-da-je-posao-poceo-uzimati-danak/2834094.aspx Mon, 14 Sep 2026 09:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-alkohol-ostaje-u-vasem-tijelu/2834000.aspx VRIJEME prerade ovisi o količini, hrani, lijekovima i osobnim faktorima.]]> VRIJEME prerade ovisi o količini, hrani, lijekovima i osobnim faktorima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-alkohol-ostaje-u-vasem-tijelu/2834000.aspx Sun, 13 Sep 2026 20:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-biste-prije-prve-jutarnje-kave-trebali-popiti-casu-vode/2833892.aspx JEDNOSTAVNA navika za bolje jutro.]]> JEDNOSTAVNA navika za bolje jutro. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-biste-prije-prve-jutarnje-kave-trebali-popiti-casu-vode/2833892.aspx Sun, 13 Sep 2026 10:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zbog-cega-se-pacijenti-nikad-ne-trebaju-ispricavati-nema-potrebe/2833776.aspx NEOBRIJANE noge, suze, višak kilograma...]]> NEOBRIJANE noge, suze, višak kilograma... Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zbog-cega-se-pacijenti-nikad-ne-trebaju-ispricavati-nema-potrebe/2833776.aspx Sat, 12 Sep 2026 17:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-pomaze-u-regulaciji-loseg-kolesterola/2833683.aspx VISOK kolesterol rizičan je za srce.]]> VISOK kolesterol rizičan je za srce. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-pomaze-u-regulaciji-loseg-kolesterola/2833683.aspx Sat, 12 Sep 2026 10:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-kratke-redovite-setnje-povezane-su-s-boljim-radom-mozga/2833628.aspx KOLIKO često idete u bržu šetnju od barem 10 minuta?]]> KOLIKO često idete u bržu šetnju od barem 10 minuta? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-kratke-redovite-setnje-povezane-su-s-boljim-radom-mozga/2833628.aspx Fri, 11 Sep 2026 21:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rizini-krekeri-nisu-samo-dijetalna-grickalica-kako-ih-uciniti-zasitnijima/2833524.aspx RIŽINI krekeri su niskokalorični, ali sami po sebi nisu hranjivi. Da bi bili zdrav i zasitan obrok, treba ih kombinirati s proteinima, vlaknima i zdravim mastima poput avokada, humusa ili sira.]]> RIŽINI krekeri su niskokalorični, ali sami po sebi nisu hranjivi. Da bi bili zdrav i zasitan obrok, treba ih kombinirati s proteinima, vlaknima i zdravim mastima poput avokada, humusa ili sira. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/rizini-krekeri-nisu-samo-dijetalna-grickalica-kako-ih-uciniti-zasitnijima/2833524.aspx Fri, 11 Sep 2026 16:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-zacina-koji-mogu-pomoci-u-ocuvanju-zdravlja-jetre/2833512.aspx NUTRICIONISTI preporučuju kurkumu, cimet, đumbir, šafran i češnjak za zdravlje jetre.]]> NUTRICIONISTI preporučuju kurkumu, cimet, đumbir, šafran i češnjak za zdravlje jetre. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-zacina-koji-mogu-pomoci-u-ocuvanju-zdravlja-jetre/2833512.aspx Fri, 11 Sep 2026 15:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkrio-svoju-vecernju-rutinu-za-zdravu-probavu/2833429.aspx NJEGOVA rutina počinje nekoliko sati prije odlaska na spavanje.]]> NJEGOVA rutina počinje nekoliko sati prije odlaska na spavanje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkrio-svoju-vecernju-rutinu-za-zdravu-probavu/2833429.aspx Fri, 11 Sep 2026 12:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-otkrilo-dvije-navike-koje-mogu-usporiti-kognitivno-propadanje/2833380.aspx AKTIVNOST i zdrava razina šećera u krvi mogu usporiti kognitivno slabljenje.]]> AKTIVNOST i zdrava razina šećera u krvi mogu usporiti kognitivno slabljenje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-otkrilo-dvije-navike-koje-mogu-usporiti-kognitivno-propadanje/2833380.aspx Fri, 11 Sep 2026 11:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sandra-bullock-62-otkrila-svoj-omiljeni-rucak-bogat-proteinima/2833402.aspx SANDRA Bullock otkrila je da za ručak bogat proteinima najčešće bira salatu s trganom piletinom.]]> SANDRA Bullock otkrila je da za ručak bogat proteinima najčešće bira salatu s trganom piletinom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sandra-bullock-62-otkrila-svoj-omiljeni-rucak-bogat-proteinima/2833402.aspx Fri, 11 Sep 2026 11:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-napitak-nakon-vecere-za-zdravlje-bubrega-prema-dijeteticarima/2833339.aspx MOŽE biti jednostavan dodatak večernjoj rutini koji pridonosi hidraciji i unosu korisnih biljnih spojeva.]]> MOŽE biti jednostavan dodatak večernjoj rutini koji pridonosi hidraciji i unosu korisnih biljnih spojeva. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-napitak-nakon-vecere-za-zdravlje-bubrega-prema-dijeteticarima/2833339.aspx Fri, 11 Sep 2026 09:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-navika-za-metabolizam-koje-mozete-lako-uklopiti-u-svakodnevicu/2833316.aspx BRIGA o sebi često se doživljava kao još jedna stavka na predugačkom popisu obaveza.]]> BRIGA o sebi često se doživljava kao još jedna stavka na predugačkom popisu obaveza. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sest-navika-za-metabolizam-koje-mozete-lako-uklopiti-u-svakodnevicu/2833316.aspx Fri, 11 Sep 2026 08:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-objasnio-zasto-djokovic-povraca-na-terenu-ne-bih-rekao-da-je-zbog-godina/2833271.aspx ZAŠTO Đoković sve teže podnosi napore?]]> ZAŠTO Đoković sve teže podnosi napore? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-objasnio-zasto-djokovic-povraca-na-terenu-ne-bih-rekao-da-je-zbog-godina/2833271.aspx Thu, 10 Sep 2026 22:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-povisen-secer-endokrinolozi-preporucuju-ove-cetiri-vrste-voca/2833238.aspx ENDOKRINOLOZI preporučuju voće s niskim glikemijskim indeksom za regulaciju šećera.]]> ENDOKRINOLOZI preporučuju voće s niskim glikemijskim indeksom za regulaciju šećera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-povisen-secer-endokrinolozi-preporucuju-ove-cetiri-vrste-voca/2833238.aspx Thu, 10 Sep 2026 20:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-namirnice-koje-kardiolozi-uvijek-imaju-u-svojoj-smocnici/2833176.aspx KARDIOLOZI preporučuju tri namirnice s dugim rokom trajanja za zdravlje srca.]]> KARDIOLOZI preporučuju tri namirnice s dugim rokom trajanja za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-namirnice-koje-kardiolozi-uvijek-imaju-u-svojoj-smocnici/2833176.aspx Thu, 10 Sep 2026 16:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-skupina-ljudi-trebala-bi-izbjegavati-probiotike-tvrde-nutricionistice/2833080.aspx IAKO se često povezuju sa zdravljem crijeva, probiotički dodaci nisu najbolji izbor za svakoga.]]> IAKO se često povezuju sa zdravljem crijeva, probiotički dodaci nisu najbolji izbor za svakoga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-skupina-ljudi-trebala-bi-izbjegavati-probiotike-tvrde-nutricionistice/2833080.aspx Thu, 10 Sep 2026 14:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-su-vam-ruke-i-noge-uvijek-hladne/2833068.aspx STALNO hladne ruke i noge mogu ukazivati na lošu cirkulaciju, anemiju ili probleme sa štitnjačom.]]> STALNO hladne ruke i noge mogu ukazivati na lošu cirkulaciju, anemiju ili probleme sa štitnjačom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-su-vam-ruke-i-noge-uvijek-hladne/2833068.aspx Thu, 10 Sep 2026 13:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-novo-istrazivanje-pokazuje-da-saka-superhrane-snizava-tlak/2833034.aspx NOVO istraživanje pokazuje da dnevna konzumacija šake orašastih plodova (30-35g) smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka za 26%.]]> NOVO istraživanje pokazuje da dnevna konzumacija šake orašastih plodova (30-35g) smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka za 26%. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-novo-istrazivanje-pokazuje-da-saka-superhrane-snizava-tlak/2833034.aspx Thu, 10 Sep 2026 12:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-slaba-koljena-stizu-vjezbe/2826519.aspx S GODINAMA, očuvanje snage u koljenima postaje presudno za aktivan život i prevenciju bolova.]]> S GODINAMA, očuvanje snage u koljenima postaje presudno za aktivan život i prevenciju bolova. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-slaba-koljena-stizu-vjezbe/2826519.aspx Thu, 10 Sep 2026 12:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-jesenskih-namirnica-bogatih-vlaknima-za-zdravlje-i-probavu/2833021.aspx JESEN nudi povrće bogato vlaknima poput cikle, prokulica, bundeve i batata.]]> JESEN nudi povrće bogato vlaknima poput cikle, prokulica, bundeve i batata. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-jesenskih-namirnica-bogatih-vlaknima-za-zdravlje-i-probavu/2833021.aspx Thu, 10 Sep 2026 12:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tlak-vam-je-odjednom-visok-moze-biti-vise-uzroka/2832986.aspx SAZNAJTE zašto krvni tlak varira i kako ga ispravno mjeriti kod kuće.]]> SAZNAJTE zašto krvni tlak varira i kako ga ispravno mjeriti kod kuće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tlak-vam-je-odjednom-visok-moze-biti-vise-uzroka/2832986.aspx Thu, 10 Sep 2026 10:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neocekivani-uzroci-povisenog-kortizola-prema-lijecnicima/2832968.aspx NA RAZINU hormona stresa mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo.]]> NA RAZINU hormona stresa mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/neocekivani-uzroci-povisenog-kortizola-prema-lijecnicima/2832968.aspx Thu, 10 Sep 2026 10:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-setnja-nakon-vecere-utjecati-na-razinu-secera-u-krvi/2832936.aspx ŠETNJA nakon večere može pomoći u stabilizaciji razine šećera.]]> ŠETNJA nakon večere može pomoći u stabilizaciji razine šećera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-setnja-nakon-vecere-utjecati-na-razinu-secera-u-krvi/2832936.aspx Thu, 10 Sep 2026 09:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolog-postoje-tri-znaka-da-se-ne-tusirate-dovoljno-cesto/2832853.aspx DERMATOLOZI objašnjavaju da su neugodan miris, masna koža i sklonost infekcijama znakovi nedovoljnog tuširanja.]]> DERMATOLOZI objašnjavaju da su neugodan miris, masna koža i sklonost infekcijama znakovi nedovoljnog tuširanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolog-postoje-tri-znaka-da-se-ne-tusirate-dovoljno-cesto/2832853.aspx Wed, 09 Sep 2026 21:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-jedan-dio-jogurta-koji-mnogi-bace-jako-je-zdrav/2832821.aspx TEKUĆINA na vrhu jogurta je kisela sirutka, bogata proteinima, kalcijem i vitaminima.]]> TEKUĆINA na vrhu jogurta je kisela sirutka, bogata proteinima, kalcijem i vitaminima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-jedan-dio-jogurta-koji-mnogi-bace-jako-je-zdrav/2832821.aspx Wed, 09 Sep 2026 19:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-piti-kavu-da-vam-podigne-energiju/2832769.aspx MALA šalica kave nakon ručka može poboljšati koncentraciju i smanjiti umor.]]> MALA šalica kave nakon ručka može poboljšati koncentraciju i smanjiti umor. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-piti-kavu-da-vam-podigne-energiju/2832769.aspx Wed, 09 Sep 2026 16:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/12-namirnica-koje-bi-mogle-biti-dobre-za-zdravlje-ociju/2832699.aspx PREHRANA bogata nutrijentima ključna je za zdravlje očiju.]]> PREHRANA bogata nutrijentima ključna je za zdravlje očiju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/12-namirnica-koje-bi-mogle-biti-dobre-za-zdravlje-ociju/2832699.aspx Wed, 09 Sep 2026 14:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-moguce-da-postoji-najbolje-vrijeme-za-jesti-bananu/2832711.aspx NUTRICIONISTI objašnjavaju da vrijeme konzumacije banane ne utječe na apsorpciju kalija.]]> NUTRICIONISTI objašnjavaju da vrijeme konzumacije banane ne utječe na apsorpciju kalija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-moguce-da-postoji-najbolje-vrijeme-za-jesti-bananu/2832711.aspx Wed, 09 Sep 2026 14:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-rana-znaka-koja-se-mogu-pojaviti-prije-srcanog-udara/2832689.aspx NEKI simptomi mogu se pojaviti danima ili tjednima prije samog srčanog udara.]]> NEKI simptomi mogu se pojaviti danima ili tjednima prije samog srčanog udara. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-rana-znaka-koja-se-mogu-pojaviti-prije-srcanog-udara/2832689.aspx Wed, 09 Sep 2026 14:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-su-modrice-po-tijelu-razlog-za-brigu/2832678.aspx ČESTE modrice bez očitog razloga mogu ukazivati na zdravstvene probleme.]]> ČESTE modrice bez očitog razloga mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-su-modrice-po-tijelu-razlog-za-brigu/2832678.aspx Wed, 09 Sep 2026 13:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osjecate-se-nemotivirano-manjak-ovog-vitamina-mogao-bi-imati-ulogu/2832650.aspx NOVA istraživanja pokazala su zanimljive rezultate.]]> NOVA istraživanja pokazala su zanimljive rezultate. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/osjecate-se-nemotivirano-manjak-ovog-vitamina-mogao-bi-imati-ulogu/2832650.aspx Wed, 09 Sep 2026 12:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vrsta-povrca-koje-mogu-pomoci-u-snizavanju-krvnog-tlaka/2832630.aspx ZA REGULACIJU krvnog tlaka često se preporučuje DASH prehrana.]]> ZA REGULACIJU krvnog tlaka često se preporučuje DASH prehrana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vrsta-povrca-koje-mogu-pomoci-u-snizavanju-krvnog-tlaka/2832630.aspx Wed, 09 Sep 2026 12:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/odvratno-trening-fitness-trenera-s-viralnom-gradjom-izazvao-raspravu/2832561.aspx VIDEO treninga fitness trenera postao je viralan zbog njegove tjelesne građe.]]> VIDEO treninga fitness trenera postao je viralan zbog njegove tjelesne građe. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/odvratno-trening-fitness-trenera-s-viralnom-gradjom-izazvao-raspravu/2832561.aspx Wed, 09 Sep 2026 10:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zacin-koji-se-povezuje-s-boljim-pamcenjem-i-kognitivnim-sposobnostima/2832541.aspx REDOVITA konzumacija ovog začina pridonosi očuvanju kognitivnih funkcija i zdravlja mozga.]]> REDOVITA konzumacija ovog začina pridonosi očuvanju kognitivnih funkcija i zdravlja mozga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zacin-koji-se-povezuje-s-boljim-pamcenjem-i-kognitivnim-sposobnostima/2832541.aspx Wed, 09 Sep 2026 09:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-vam-je-mucno-nakon-vjezbanja-i-sto-mozete-poduzeti/2832524.aspx MUČNINA nakon treninga česta je pojava, a postoji nekoliko uzroka.]]> MUČNINA nakon treninga česta je pojava, a postoji nekoliko uzroka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-vam-je-mucno-nakon-vjezbanja-i-sto-mozete-poduzeti/2832524.aspx Wed, 09 Sep 2026 08:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-mozgom-ako-svaki-dan-jedete-rajcicu/2832494.aspx RAJČICA je jedna od najčešćih namirnica u našoj prehrani, a njezina redovita konzumacija mogla bi imati zanimljiv učinak na određene kognitivne sposobnosti.]]> RAJČICA je jedna od najčešćih namirnica u našoj prehrani, a njezina redovita konzumacija mogla bi imati zanimljiv učinak na određene kognitivne sposobnosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-mozgom-ako-svaki-dan-jedete-rajcicu/2832494.aspx Wed, 09 Sep 2026 08:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/samo-10-minuta-ove-aktivnosti-moze-poboljsati-raspolozenje-i-rad-mozga/2832485.aspx NOVO istraživanje pokazuje da je i 10 minuta vrlo laganog trčanja dovoljno za poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija.]]> NOVO istraživanje pokazuje da je i 10 minuta vrlo laganog trčanja dovoljno za poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/samo-10-minuta-ove-aktivnosti-moze-poboljsati-raspolozenje-i-rad-mozga/2832485.aspx Wed, 09 Sep 2026 07:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-mogucu-povezanost-ispijanja-caja-i-zdravlja-kostiju/2832482.aspx JUTARNJI ritual ispijanja kave ili čaja za mnoge je neizostavan dio dana.]]> JUTARNJI ritual ispijanja kave ili čaja za mnoge je neizostavan dio dana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-mogucu-povezanost-ispijanja-caja-i-zdravlja-kostiju/2832482.aspx Wed, 09 Sep 2026 07:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-kada-prestanete-jesti-dodani-secer/2832498.aspx SMANJENJE unosa dodanog šećera donosi brojne zdravstvene prednosti.]]> SMANJENJE unosa dodanog šećera donosi brojne zdravstvene prednosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-kada-prestanete-jesti-dodani-secer/2832498.aspx Wed, 09 Sep 2026 07:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-koji-je-medjuobrok-odlican-izbor-za-zdrav-metabolizam/2832446.aspx KOMBINACIJA proteina i vlakana pomaže u održavanju mišića.]]> KOMBINACIJA proteina i vlakana pomaže u održavanju mišića. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-koji-je-medjuobrok-odlican-izbor-za-zdrav-metabolizam/2832446.aspx Tue, 08 Sep 2026 22:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jagode-ili-borovnice-dijeteticarke-otkrile-sto-je-bolje-za-probavu/2832423.aspx JAGODE i borovnice bogate su vlaknima, vodom i antioksidansima koji pomažu probavi.]]> JAGODE i borovnice bogate su vlaknima, vodom i antioksidansima koji pomažu probavi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jagode-ili-borovnice-dijeteticarke-otkrile-sto-je-bolje-za-probavu/2832423.aspx Tue, 08 Sep 2026 20:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/losa-navika-koja-vam-moze-pomoci-da-smrsavite/2832385.aspx MOŽDA neočekivana, jedna je navika jako važna za gubitak masnoće.]]> MOŽDA neočekivana, jedna je navika jako važna za gubitak masnoće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/losa-navika-koja-vam-moze-pomoci-da-smrsavite/2832385.aspx Tue, 08 Sep 2026 18:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-bolji-trening-snage-ili-kardio-odgovor-je-kratak-i-jasan/2832359.aspx OVE DVIJE vrste treninga imaju nekoliko važnih razlika.]]> OVE DVIJE vrste treninga imaju nekoliko važnih razlika. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-bolji-trening-snage-ili-kardio-odgovor-je-kratak-i-jasan/2832359.aspx Tue, 08 Sep 2026 17:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/preskacete-zagrijavanje-evo-zasto-je-to-velika-greska/2832324.aspx ZBOG nedostatka vremena ili uvjerenja da nije potrebno, mnogi preskaču zagrijavanje i odmah započinju s intenzivnim vježbanjem.]]> ZBOG nedostatka vremena ili uvjerenja da nije potrebno, mnogi preskaču zagrijavanje i odmah započinju s intenzivnim vježbanjem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/preskacete-zagrijavanje-evo-zasto-je-to-velika-greska/2832324.aspx Tue, 08 Sep 2026 16:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/budite-se-tijekom-noci-nova-studija-otkriva-postoji-li-povezanost-s-alzheimerom/2832314.aspx NOVO istraživanje povezuje češća noćna buđenja s većim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti.]]> NOVO istraživanje povezuje češća noćna buđenja s većim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/budite-se-tijekom-noci-nova-studija-otkriva-postoji-li-povezanost-s-alzheimerom/2832314.aspx Tue, 08 Sep 2026 16:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-upozoravaju-na-vrstu-hrane-koja-moze-pogorsati-visoki-krvni-tlak/2832273.aspx VISOK udio natrija jedan je od razloga zbog kojih bi unos suhomesnatih proizvoda trebalo ograničiti.]]> VISOK udio natrija jedan je od razloga zbog kojih bi unos suhomesnatih proizvoda trebalo ograničiti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-upozoravaju-na-vrstu-hrane-koja-moze-pogorsati-visoki-krvni-tlak/2832273.aspx Tue, 08 Sep 2026 15:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-i-sprijeciti-sagorijevanje/2832255.aspx NARUŠENA ravnoteža između poslovnog i privatnog života može brzo dovesti do sagorijevanja.]]> NARUŠENA ravnoteža između poslovnog i privatnog života može brzo dovesti do sagorijevanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-i-sprijeciti-sagorijevanje/2832255.aspx Tue, 08 Sep 2026 14:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-su-simptomi-hepatitisa-c-pamela-anderson-dijagnozu-je-zvala-smrtnom-presudom/2832209.aspx HEPATITIS C virusna je infekcija koja zahvaća jetru i prenosi se kontaktom sa zaraženom krvlju.]]> HEPATITIS C virusna je infekcija koja zahvaća jetru i prenosi se kontaktom sa zaraženom krvlju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koji-su-simptomi-hepatitisa-c-pamela-anderson-dijagnozu-je-zvala-smrtnom-presudom/2832209.aspx Tue, 08 Sep 2026 12:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/smije-li-se-piti-voda-tijekom-jela/2832174.aspx SUPROTNO uvriježenom mišljenju, pijenje vode tijekom jela ne šteti probavi.]]> SUPROTNO uvriježenom mišljenju, pijenje vode tijekom jela ne šteti probavi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/smije-li-se-piti-voda-tijekom-jela/2832174.aspx Tue, 08 Sep 2026 12:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/podijatri-ovo-je-najgora-obuca-za-duge-setnje/2832177.aspx OBUĆA koja dobro izgleda ili je udobna tijekom kratkog izlaska nije nužno dobar izbor za nekoliko sati hodanja.]]> OBUĆA koja dobro izgleda ili je udobna tijekom kratkog izlaska nije nužno dobar izbor za nekoliko sati hodanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/podijatri-ovo-je-najgora-obuca-za-duge-setnje/2832177.aspx Tue, 08 Sep 2026 11:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-koliko-bi-tusiranje-zapravo-trebalo-trajati/2832168.aspx TUŠIRATE se dulje od ovoga? Znanstvenici kažu da nema potrebe.]]> TUŠIRATE se dulje od ovoga? Znanstvenici kažu da nema potrebe. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-koliko-bi-tusiranje-zapravo-trebalo-trajati/2832168.aspx Tue, 08 Sep 2026 11:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-promjenu-tjelesne-kompozicije/2832143.aspx PET KORISNIH vježbi.]]> PET KORISNIH vježbi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-promjenu-tjelesne-kompozicije/2832143.aspx Tue, 08 Sep 2026 11:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pravilno-izmjeriti-krvni-tlak-kod-kuce/2832147.aspx AKO MJERITE tlak kod kuće, moguće je da to radite pogrešno. Slijedite ove smjernice.]]> AKO MJERITE tlak kod kuće, moguće je da to radite pogrešno. Slijedite ove smjernice. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pravilno-izmjeriti-krvni-tlak-kod-kuce/2832147.aspx Tue, 08 Sep 2026 11:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnice-otkrivaju-koje-pitanje-prvo-postavljaju-ljudima-koji-se-cesto-bude-nocu/2832128.aspx ČESTA noćna buđenja mogu biti povezana s navikama prije spavanja, ali i brojnim drugim čimbenicima.]]> ČESTA noćna buđenja mogu biti povezana s navikama prije spavanja, ali i brojnim drugim čimbenicima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnice-otkrivaju-koje-pitanje-prvo-postavljaju-ljudima-koji-se-cesto-bude-nocu/2832128.aspx Tue, 08 Sep 2026 10:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolozi-otkrili-dvanaest-navika-koje-mogu-poboljsati-zdravlje-crijeva/2832109.aspx ZDRAVLJE crijeva ključno je za imunitet i dugovječnost.]]> ZDRAVLJE crijeva ključno je za imunitet i dugovječnost. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolozi-otkrili-dvanaest-navika-koje-mogu-poboljsati-zdravlje-crijeva/2832109.aspx Tue, 08 Sep 2026 10:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljekarnik-dao-vazan-savjet-svima-koji-svakodnevno-uzimaju-aspirin/2832104.aspx LJEKARNIK Raj Patel upozorava na opasnosti dugotrajnog uzimanja aspirina.]]> LJEKARNIK Raj Patel upozorava na opasnosti dugotrajnog uzimanja aspirina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ljekarnik-dao-vazan-savjet-svima-koji-svakodnevno-uzimaju-aspirin/2832104.aspx Tue, 08 Sep 2026 09:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-namirnica-s-vise-proteina-od-jaja-koje-se-bore-protiv-upala/2832094.aspx IAKO su jaja popularan izbor za unos proteina, neke namirnice nude još veći udio.]]> IAKO su jaja popularan izbor za unos proteina, neke namirnice nude još veći udio. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-namirnica-s-vise-proteina-od-jaja-koje-se-bore-protiv-upala/2832094.aspx Tue, 08 Sep 2026 09:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mucite-se-s-gutanjem-lijekova-vjerojatno-radite-gresku-s-pokretom-glave/2832052.aspx NIJE toliko teško.]]> NIJE toliko teško. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mucite-se-s-gutanjem-lijekova-vjerojatno-radite-gresku-s-pokretom-glave/2832052.aspx Tue, 08 Sep 2026 07:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-pet-svakodnevnih-namirnica-lako-vam-moze-ostetiti-zube/2831980.aspx STOMATOLOGINJA upozorava na pet namirnica koje mogu oštetiti zube.]]> STOMATOLOGINJA upozorava na pet namirnica koje mogu oštetiti zube. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-pet-svakodnevnih-namirnica-lako-vam-moze-ostetiti-zube/2831980.aspx Mon, 07 Sep 2026 20:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-izbjeci-opustenu-kozu-nakon-mrsavljenja/2831901.aspx NAKON naglog mršavljenja može se pojaviti opuštena koža.]]> NAKON naglog mršavljenja može se pojaviti opuštena koža. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-izbjeci-opustenu-kozu-nakon-mrsavljenja/2831901.aspx Mon, 07 Sep 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-osjecki-klinci-prvi-dan-skole-odradili-na-dva-kotaca/2831903.aspx PRVI dan nove školske godine u Osijeku donio je dobro poznate prizore - pune školske torbe, okupljanje prijatelja nakon ljetnih praznika i brojne bicikle ispred škola.]]> PRVI dan nove školske godine u Osijeku donio je dobro poznate prizore - pune školske torbe, okupljanje prijatelja nakon ljetnih praznika i brojne bicikle ispred škola. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/foto-osjecki-klinci-prvi-dan-skole-odradili-na-dva-kotaca/2831903.aspx Mon, 07 Sep 2026 15:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-krvnim-tlakom-ako-redovito-pijete-sok-od-cikle/2831857.aspx MOŽE li čaša soka od cikle doista utjecati na krvni tlak?]]> MOŽE li čaša soka od cikle doista utjecati na krvni tlak? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-krvnim-tlakom-ako-redovito-pijete-sok-od-cikle/2831857.aspx Mon, 07 Sep 2026 14:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-izdvajaju-tri-preradjene-namirnice-dobre-za-mrsavljenje/2831851.aspx NIJE sva prerađena hrana loš izbor.]]> NIJE sva prerađena hrana loš izbor. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-izdvajaju-tri-preradjene-namirnice-dobre-za-mrsavljenje/2831851.aspx Mon, 07 Sep 2026 14:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-svakodnevnih-navika-koje-stete-zdravlju-vasih-kostiju/2831832.aspx OSTEOPATKINJA otkriva pet čestih navika koje slabe kosti.]]> OSTEOPATKINJA otkriva pet čestih navika koje slabe kosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-svakodnevnih-navika-koje-stete-zdravlju-vasih-kostiju/2831832.aspx Mon, 07 Sep 2026 13:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-diskus-herniju-potpuno-mirovanje-moze-produljiti-oporavak/2831805.aspx DISKUS hernija je opći naziv za pomicanje kralješničkih diskova iz svog prirodnog položaja.]]> DISKUS hernija je opći naziv za pomicanje kralješničkih diskova iz svog prirodnog položaja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-diskus-herniju-potpuno-mirovanje-moze-produljiti-oporavak/2831805.aspx Mon, 07 Sep 2026 12:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkriva-koje-pice-nikada-ne-narucuje-u-restoranu/2831745.aspx PROBLEMI se kod nekih ljudi mogu pojaviti već nekoliko sati nakon konzumacije.]]> PROBLEMI se kod nekih ljudi mogu pojaviti već nekoliko sati nakon konzumacije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkriva-koje-pice-nikada-ne-narucuje-u-restoranu/2831745.aspx Mon, 07 Sep 2026 11:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-ako-redovito-jedete-grah/2831657.aspx GRAH je bogat vlaknima, proteinima i mineralima.]]> GRAH je bogat vlaknima, proteinima i mineralima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-ako-redovito-jedete-grah/2831657.aspx Mon, 07 Sep 2026 07:40:00 +0200